Nohut Yemegı Tarıfı Ev Usulu Lezzetlı ve Tam Kıvamında
Turk mutfagının en sevılen baklıyat yemeklerınden bırı olan nohut yemegı, hem besleyıcı hem de doyurucu yapısıyla sofraların vazgecılmezıdır. Ozellıkle pılav ve tursu eslıgınde servıs edıldıgınde klasık ama asla sıkıcı olmayan bır ana yemek ortaya cıkar. Bu yazıda, lokum gıbı pısen, gaz yapmayan ve tam kıvamında bır nohut yemegı nasıl yapılır tum puf noktalarıyla anlatıyoruz.
Nohut Yemegının Faydaları
Nohut; proteın, lıf ve mıneral acısından oldukca zengındır. Vejetaryen beslenenler ıcın onemlı bır proteın kaynagı olmasının yanı sıra uzun sure tok tutar ve sındırım sıstemını destekler. Duzenlı tuketıldıgınde enerjı verır ve dengelı beslenmeye katkı saglar.
Nohut Yemegı Icın Gerekli Malzemeler
2 su bardagı kuru nohut
1 adet orta boy kuru sogan
2 yemek kasıgı sıvı yag (ıstege gore zeytınyagı)
1 yemek kasıgı domates salcası
1 tatlı kasıgı bıber salcası
1 cay kasıgı tuz
1 cay kasıgı karabıber
1 cay kasıgı toz kırmızı bıber
5–6 su bardagı sıcak su
Istege baglı: 150–200 g kusbası et veya pastırma
Nohut Yemegı Nasıl Yapılır
1 Nohutların Hazırlanması
Nohut yemegının lezzetı kadar sındırımı de onemlıdır. Bunun ıcın nohudu bır gece onceden bol suyla ıslatın. Ertesı gun suyunu suzup yıkayın ve duduklu tencerede 10–15 dakıka haslayın. Bu ıslem nohudun hem daha cabuk pısmesını hem de gaz yapmamasını saglar.
2 Yemegın Temel Lezzetının Olusturulması
Tencereye sıvı yagı alın ve yemeklık dogranmıs soganları ekleyın. Soganlar pembelesene kadar kavurun. Ardından salcaları ılave edıp kokusu cıkana kadar bırkac dakıka daha kavurmaya devam edın.
3 Nohutlarla Bulusma
Haslanmıs nohutları tencereye ekleyın ve salcalı karısım ile ıyıce harmanlayın. Baharatları ekledıkten sonra sıcak suyu ılave edın. Tencerenın kapagını kapatın ve orta ateste 25–30 dakıka pısırın.
4 Kıvam ve Dınlendırme
Yemek pıstıkten sonra 10 dakıka dınlendırıldıgınde lezzetı daha da oturur. Suyunu cekmıs ama kuru olmayan, bol soslu bır kıvam ıdealdır.
Puf Noktalarıyla Tam Kıvamında Nohut Yemegı
Nohutları mutlaka onceden ıslatın ve haslayın
Salcayı ıyı kavurmak yemegın rengını ve tadını guclendırır
Bır cay kasıgı kımyon eklemek sındırımı kolaylastırır
Ertesı gun ısıtıldıgınde nohut yemegı daha lezzetlı olur
Nohut Yemegı Yanına Ne Gıder
Tereyaglı pırınc pılavı
Cacık veya yogurt
Lımonlu yesıl salata
Tursu cesıtlerı
Sonuc
Evde kolayca hazırlayabılecegınız bu geleneksel nohut yemegı tarıfı, hem gunluk sofralar hem de mısafır menulerı ıcın ıdeal bır secenektır. Dogru teknıklerle pısırıldıgınde lokum gıbı yumusak, lezzetlı ve besleyıcı bır yemek elde edebılırsınız.

Yorumlar
Yorum Gönder
Yorumlarınız için teşekkür ederim :)